La Regla 2 Minuto de pausas activas lúdicas
Solo se necesita un papel y un bolígrafo, un tema sobre el que escribir palabras y un cronómetropolitano para contar el tiempo. Puedes retarte con otros compañeros y pasar un buen rato antiguamente de retomar tus tareas.El cuello es una zona demasiado problemática porque es donde más se acumulan las tensiones. Pero estos sencillos ejercicios d